No caso de um adulto saudável, é
aconselhado o consumo de 1800 a 2500 calorias diariamente, dependendo do estilo
de vida de cada um. Nas mulheres o consumo de energia diário está abaixo do
consumo diário nos homens. No caso das dietas, convêm ter cuidado em nunca
deixar baixar o consumo de energia abaixo das 1200 calorias nas mulheres e das
1500 nos homens, pois poderemos colocar em causa a saúde dos indivíduos.
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